Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 104.34g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Болгарский Перец, Serenada Сыр Радамер , Румянец Хлеб Заварной со Льном. Lunch: Сильпо Виноград Кишмиш, Для Вас Хлебцы Классические, Шпинат, Яготинське Вершки 10%, Цветная Капуста, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Кабачок. Dinner: De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Цветная Капуста, Шпинат, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Manteca Арахисовая Паста с Протеином, Для Вас Хлебцы Классические, Банан, Изюм, BSN Isolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnmlst_vika's Weight History
|