Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
943 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 36.36g | Carbs: 112.05g.
Breakfast: Быстров Овсянка по-Новому Вишня и Семена Льна, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Гречка Отварная, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Якобс Кофе 4 в 1, ВкусВилл Хурма. Lunch: Самсон Фрикадельки из Куриного Фарша, Фунчоза, Арла Сыр Натура Сливочный, Королевский Хлеб Батон Нарезной, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Пятерочка Помидоры, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Gold Food Финики Сушеные, Kinder Bueno, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|