Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 9.69g | Prot: 64.35g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Виноград. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фасоль Стручковая. Dinner: Кальмар Сушеный, Велес Филе "Гранд", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Редис, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|