Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
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65.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2021:
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1216 kcal
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Fat: 52.83g | Prot: 42.67g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: 우유, 포스트 그래놀라 블루베리, 사과, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 요거트. Lunch: 양배추 수프, 양배추 수프, 양배추 수프. Snacks/Other: YOZM 블루베리 콩포트, 그릭요거트, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g), 가나 가나 마일드 (35g), 폰타나 스위트콘 크림 수프. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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