Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2770 kcal
|
Fat: 92.36g | Prot: 141.52g | Carbs: 347.22g.
Breakfast: Куриное Филе, Оливковое Масло, Мёд, Ultimate Nutrition Омега 3, Nutrex CLA, Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Пшеничная Крупа. Lunch: Сало, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе, Ясные Зори Куриный Фарш, Перловка. Dinner: Сало, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе, Булгур. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|