Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
116.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2047 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 78.71g | Carbs: 224.81g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Батон Нарезной, Перекресток Форель Слабосоленая. Lunch: Bounty Bounty , RIOBA Молоко 0,5%, Жареное Яйцо, Бифштекс, Капуста Тушеная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%, Mirel Пирожное Муравейник, Вязанка Ветчина Столичная, Батон Нарезной, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Арахис, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaumovamarinag's Weight History
|