Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
877 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 58.96g | Carbs: 70.84g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, СПК Карбонад Юбилейный, Рост Томаты Черри Медовые. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Чай, Twix Twix. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dihasanova's Weight History
|