Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 63.08g | Carbs: 217.76g.
Lunch: Иримшик, Рис Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), MaxValu レタスのサラダ, トップバリュ ノンオイル青じそ, Мандарины, Овсяное Печенье ПП, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, 日清 ヘルシーごま香油, おかめ納豆 国産中粒納豆, Приготовленный Шпинат (Свежий), トップバリュ キムチ, サラダコスモ 大豆もやし, Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|