|
Und wieder die falsche Richtung. ☹ Warum geht das nicht in den Kopf endlich mal länger durchzuhalten als nur 2 Wochen🤦♀️
Es muss was passieren und nur ich kann es ändern! Also packen wir es an! Kopf hoch, Krone richten, weiter geht's.
schönen Donnerstag 🙃
|
95.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 71.79g | Carbs: 172.41g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ja! Kokosraspeln, More Nutrition Chunky Flavour, Milsani Joghurt 0,1%. Lunch: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Striegistaler Zwerge Camembert Leicht, Paniertes Schnitzel. Dinner: Harvest Basket Kroketten, Ofengemüse. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi Softies, Pink Lady Äpfel, Nashi-Birne. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|