Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 60.36g | Carbs: 206.68g.
Breakfast: Елея Масло Виноградной Косточки, Агро-Альянс Элитное Пшено. Lunch: Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Борщ Вегетарианский, Libendorf Сыр Гауда. Dinner: Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гольден, Пятерочка Банан, Каравай Ролл Пшеничный, Перекресток Яблоко Гольден, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|