Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 72.45g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Ашан Хлеб Столичный Круглый, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Вареное Яйцо, Мёд, Кофе (Растворимое). Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Салат Овощной, Тефтели с Рисом, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Сахарное Печенье (с Маргарином), Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulMix2016's Weight History
|