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終於開始看到5字頭！大概從國小畢業之後就沒看過5字頭的數字了！
昨天和認識十幾年的好朋友分享這個喜悅，她還發表了一番感言說很開心看到我的轉變之類的，她之前覺得我一定會半途而廢沒想到我堅持這麼久（雖然最近一直吃零食）
但自己看到這個數字也是很感動，接下來一樣繼續朝更健康的體態邁進！
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59.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2021:
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1547 kcal
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Fat: 74.59g | Prot: 106.86g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: 7-11 醬油膏, 煎雞蛋. Lunch: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 蔥, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 杏鲍菇, 調味樹子, 紅辣椒, 蒜頭, 萬家香 香菇素蠔油, 家樂福 冷凍鯛魚片, 好菇道 鴻喜菇. Dinner: 煮熟的菠菜（新鮮）, Costco 烤雞大腿, 全家 麻油拌麵線. Snacks/Other: 德瑞森 益生菌（原味）, 無籽葡萄, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 茶（無糖）, 桂冠 芝麻包, 吉蒸牧場 透明鮮乳. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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