Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 96.08g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Магнит Икра Минтая Соленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Сахарный Песок, Вольск Бифилайф, Вольск Творог 5%, Магнит Батон Подмосковный Новый. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ашан Язык Свиной Отварной, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Макфа Свитки. Dinner: Киви, Вольск Бифилайф. Snacks/Other: Мандарины, Нежная запеканка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|