Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
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75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2021:
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3190 kcal
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Fat: 81.40g | Prot: 147.29g | Carbs: 474.66g.
Lunch: 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 햇반 현미밥, 동그랑땡, 맛있닭 소프트안심 고추맛, 달걀, 신라면 건면, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Dinner: Post 오레오오즈 레드, 우유. Snacks/Other: 찐옥수수, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 파리바게트 옥수수식빵, 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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justduing's Weight History
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