Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1962 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 49.53g | Carbs: 202.71g.
Breakfast: Кофе, Круассан. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Чай с Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Фазер Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Шоколад, Виски, Майонез. Snacks/Other: Сухофрукты, Смешанные Орехи. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanjalebedeva's Weight History
|