Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
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69.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2021:
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1474 kcal
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Fat: 44.09g | Prot: 95.81g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: Hero Mermelada Diet Fresa, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Pan Blanco, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Guiso de Lentejas, Hígado de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Dinner: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Brócoli para Vapor, Merluza. Snacks/Other: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Chocolate Negro, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Galletas Mini María, Plátano. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Esmeralda.egl's Weight History
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