Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 47.67g | Carbs: 201.59g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Квашеная Капуста, Помидоры, Гречка Отварная, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Варенье из Смородины, Варенье из Смородины, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо, Мивина Вермишель. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
you.romion's Weight History
|