Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 93.23g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Сахар, Алмас Лаваш до Шашлику, Яйцо, Тушеные Овощи, Сливочное Масло. Lunch: Яйцо, Алмас Лаваш до Шашлику, Яготинский Молоко 2,6%, Тушеные Овощи. Dinner: Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Форель, Яблоко, Груши. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tsiganka's Weight History
|