Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
101.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2094 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 133.43g | Carbs: 203.53g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Черная Смородина, Овсяные Хлопья. Lunch: Київхліб Хліб Домашній Житній , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Волошкове Поле Сметана 15%, Красный Лук, Капуста Белокочанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Dinner: Фрукты Груша, Vita Verde Буряк Варений, Хек Отварной, Киевхлеб Хлеб Украинский, Фанни Кефир 0,5%, Волошкове Поле Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Премия Смесь Овощей , Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Свинина Тушеная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Prokofyeva's Weight History
|