Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 109.54g | Carbs: 117.45g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рогачев Сгущенка, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 2%. Lunch: Рис Вареный, Сердце Куриное, Мандарины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Голубой Тунец. Snacks/Other: Молочная Станция Кефир 1%, Верховье Био Йогурт Натуральный , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malkevichsaska's Weight History
|