Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 168.20g | Carbs: 99.59g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Данон Творожный, Danke Творог 2%. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе. Dinner: 365 Дней Сыр Российский. Snacks/Other: Просто Повидло Яблочное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|