Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
92 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 50.73g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Банан, Красные Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|