Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 81.14g | Carbs: 136.84g.
Lunch: Пирожное, Доброфлот Сайра с Добавлением Масла , Чай с Молоком, Пирожок с Картошкой, Зенченко Сметана 15%, Говядина Постная, Пастилушка Пастила, Булгур (Вареный). Dinner: Халык Нан Хлеб Бородинский , Чай с Молоком, Борщ с Говядиной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|