Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1072 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 58.83g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Нарада Молоко 3,2%, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ярхлеб Хлеб Ржаной с Клюквой. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Белорусская Традиция Паштет К Завтраку, Нарада Молоко 3,2%, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|