Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 89.47g | Carbs: 204.79g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Добрянка Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Арбуз, Pasta Mania Рожки Отварные, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Балтика Флеш. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|