Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 56.94g | Carbs: 123.11g.
Breakfast: Мёд. Lunch: ВкусВилл Хурма, Вареное Яйцо, Hortex Овощная Смесь, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Новый День Молоко 2,5%, Айс Творог Айс 0%, Банан. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|