Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
100 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
481 kcal
|
Fat: 21.06g | Prot: 30.63g | Carbs: 41.30g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Lunch: Сосиски, Ячневая Каша, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Dinner: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Бекон (Запеченный), Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
alina.v.meekins's Weight History
|