Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 181.56g | Carbs: 78.24g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Жареное Яйцо без Жира, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Cult Whey 80 Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.dyumin's Weight History
|