Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 106.73g | Carbs: 133.79g.
Breakfast: Активиа Йогурт Манго, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Большая Чашка Цикорий, Просто Мёд. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Montarell Камамбер, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Elementaree Чеснок, Global Village Горчица Французская, Свекла Вареная, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Говядина Постная. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пятерочка Яблоко Голден, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Geneticlab Casein Pro. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|