Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 88.29g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Nestle Кит Кат, Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Гречка Просто пакет, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Виноград, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. Snacks/Other: Хуторок Сырок Творожный с Изюмом 5%, Зеленый Чай, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|