Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
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58.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2021:
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1392 kcal
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Fat: 42.60g | Prot: 68.22g | Carbs: 186.74g.
Breakfast: Nos Régions Ont du Talent Pur Jus de Pomme de Bretagne, Pommes Gala, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Happy Bio Graines de Chia, Danao Multivitaminé, U Pruneaux d'agen Dénoyautés. Lunch: Fromage Blanc, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Tomates, Harry's 100% Mie, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Pâturages Skyr, Riz Blanc. Dinner: Paysange L'ortolan Léger, Coraya L'original , Pâturages Skyr, Carottes, Endive, Pâturages Comté, U Vinaigrette Nature Allégée en Matières Grasses, Marque Repère Mélange de Jeunes Pousses, Noix. Snacks/Other: Raisins, Franprix Mimolette Vieille. more...
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593 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 26 minutes, aerobic :cardio+muscu - 25 minutes, Samsung Health - 23 hours and 9 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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kejemadi's Weight History
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