Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2928 kcal
|
Fat: 90.89g | Prot: 260.47g | Carbs: 292.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Moncasa Сыр Parmesano, Лента Авокадо Хаас, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Первым Делом Яйцо Куриное. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Сырники Домашние, Fish House Кальмар Стружка, Fish House Кальмар Стружка, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Barilla Макароны, Миндаль Котлета из Индейки. Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая , Волжский Пекарь Батон Нарезной, Арбуз, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|