Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1062 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 82.14g | Carbs: 59.65g.
Breakfast: Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец, Фруктовый Салат, Куриная Грудка Отварная, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Греческий Салат, Скумбрия Запеченная. Dinner: Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Куриный Бульон, Курица Вареная. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|