Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 73.53g | Carbs: 110.42g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Яичница с Помидорами. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мексиканская Смесь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Коньяк, Ананас (Консервированные с Соком), Съешь Рыбку Горбуша Соломка. Snacks/Other: Савушкин Творожок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|