Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
55 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 80.31g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Братья Караваевы Сырники Диетические , Argeta Паштет из Тунца, Лаваш Тонкий, Перепелиное Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Кофе с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|