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Eu aprendi que o importante é não desistir, se for preciso recomece! Vamos lá buscar o equilíbrio novamente e não deixar que os problemas afetem o objetivo!
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72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2021:
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245 kcal
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Fat: 15.12g | Prot: 17.19g | Carbs: 10.06g.
Breakfast: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Água com Limão. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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