Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 94.43g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Простоквашино Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Карусель Стейк из Семги, Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, SPAR Салат Столичный. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, SPAR Салат Столичный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|