Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 75.50g | Carbs: 91.97g.
Breakfast: Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Lunch: Smart Cafe Грецкий Орех, Баранина, NAR Гранатовый Сок, Рис Вареный, Grow Food Соус Ткемали. Dinner: Капуста Тушеная, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог 9%, Чабан Сметана 40%, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nescafe Dolce Gusto Flat White . more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toospherea's Weight History
|