Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 128.06g | Carbs: 187.53g.
Breakfast: Груши, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад, Лавка Традиций Кукурузная Мука, Творог 9%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сухие Семена Чиа, Яйцо. Lunch: Помидор Соленый, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Российский, Ilona Лаваш Армянский, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное. Snacks/Other: Груши, Bounty Батончик, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Nutrilite Омега 3, Стелси Везувий, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia1751's Weight History
|