Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
80 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 110.57g | Carbs: 97.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Жареное Яйцо, Два Капитана Форель Слабосоленая. Lunch: Салат Овощной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грудка Индейки. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Cofix Сироп. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|