Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
3003 kcal
|
Fat: 191.62g | Prot: 99.12g | Carbs: 222.20g.
Breakfast: SPAR Кабачки с Овощами , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Салат Оливье. Dinner: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, ВкусВилл Салат Оливье. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|