3008Alyona's Journal, 18 Oct 21

Вот и прошла неделя моего возвращения на путь избавления от лишних кг.Ушло 2кг чему я очень рада,старт хороший.Так как спорт у меня пока под запретом из-за проблем со спиной,на одном питании думала такого результата не видать🤷🏻‍♀️Но моё тело откликаться,спасибо ему.Движусь дальше по той же схеме,1200 ккал и больше ходить

65.5 kg Lost so far: 17.5 kg.    Still to go: 13.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

693 kcal

Fat: 40.41g | Prot: 14.88g | Carbs: 68.69g.   Lunch: Вареное Яйцо, Винегрет. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Magnetic Изюм в Шоколаде , Magnetic Арахис в Шоколаде. more...

275 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...