Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 100.77g | Carbs: 96.06g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Омлет с Молоком, Арнаут Слойка Свердловская. Lunch: Гречка Отварная, Простоквашино Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|