Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 17.98g | Prot: 51.30g | Carbs: 65.71g.
Breakfast: Экопродукт Отруби Хрустящие "Еда на Да" Пшеничные с Кальцием, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, WKUP Энергетик, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Raw To Go Карамельный Батончик. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|