Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1068 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 97.04g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: Брест Литовск Творог 3%, Ого Отруби Пшеничные, Правильное Решение Кефир Обезжиренный 0.3%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Миндаль Миндаль, Куриная Грудка на Гриле, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Салат из свёклы. Snacks/Other: Тушёная картошка, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маsha!!!'s Weight History
|