Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
830 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 75.09g | Carbs: 35.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Favita Сыр Фета, Iberica Оливки без Косточки, Авокадо, Петрушка, Сельдерей, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Сильпо Кальмар Холодного Копчения , Iberica Оливки без Косточки, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриные Котлеты в Духовке, Сыр. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyamyronenko79's Weight History
|