Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 89.65g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Магнит Батон Подмосковный Новый. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Мандарины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Язык Свиной Отварной, Гречка. Dinner: Вольск Сметана 20%, Моя Цена Сыр Российский , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рассольник с куриным филе, Судак Запеченный. Snacks/Other: Рулет из лаваша с творогом и яблоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|