Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 65.22g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Dinner: Nestle Lion Готовый Завтрак, Пятерочка Груша Сезонная , Окинский Биойогурт Фруктовый, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|