Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 55.38g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье овсяной тыквенное. Lunch: Приготовленная Морковь, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель Отварной, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Лисички в Сметане, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Печенье овсяной тыквенное, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
katarina170594's Weight History
|