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Plano alimentar para hipertrofia iniciado sob orientação de uma nova profissional, uma nutricionista esportiva... o foco agora é outro e estou feliz demais com essa mudança... bora desencanar da balança e passar a comparar a evolução em fotos, roupas e medidas!!! 🙏🏻⭐🔥🚀
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73.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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2 kcal
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Fat: 0.05g | Prot: 0.28g | Carbs: 0.09g.
Snacks/Other: Café. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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